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¿Le tienes miedo a “esos” días del mes?

No es para menos. 

Sobre todo si estás entre ese alto porcentaje de mujeres cuyos dolores menstruales llegan a ser incapacitantes.

Los trastornos que preceden o acompañan tu ciclo menstrual son conocidos como Síndrome Premenstrual.

Los síntomas del Síndrome premenstrual pueden ocurrir desde 1 ó 2 semanas antes de la menstruación y son muy variados.

Algunos de las principales molestias que experimentan las mujeres esos días son:

1. Sensación de cansancio.

2. Problemas para dormir.

3. Malestar estomacal.

4. Dolor de cabeza o espalda.

5.

¿Qué es el Síndrome Post COVID-19?

No. La prueba negativa no significa que ya terminó todo.

La recuperación del Covid-19 no es inmediata. Al menos no para la mayoría de las personas.

Más del 50% de las personas que han padecido esta enfermedad y desarrollaron síntomas experimentan molestias persistentes.

Muchos de ellos creen que esto significa una recaída.

Otros consideran que son las secuelas del virus.

Otros más temen haberse vuelto a contagiar.

Pero en la mayoría de los casos no se trata de ninguna de las situaciones anteriores.

Ahí está.

No se muestra todo el tiempo, pero cuando te dispones a hacer alguna tarea o algún ejercicio, aparece.

Es incómodo porque no  puedes moverte con total libertad y sin miedo.

Tal vez no sea tan fuerte como para tumbarte, pero genera una preocupación constante y una frustración por no poder dar lo mejor de ti en las cosas que haces.

Pasa el tiempo y sigue ahí, esperando el momento adecuado para salir de su escondite y atacar.

El dolor muscular es un persistente enemigo que aparece en tu vida por distintas razones.

No sólo puede ser el resultado de un golpe o de un ejercicio mal ejecutado, sino que también puede tener su origen en afecciones emocionales como el estrés, vicios posturales e incluso trastornos como la gastritis o la colitis.

En este artículo te compartiré

“El covid me robó el cuerpo sano y me dejó uno más débil”

Así se expresó una mujer durante su proceso de recuperación del COVID 19.

Muchas personas que han tenido la fortuna de recuperarse de esta enfermedad ahora deben lidiar con las secuelas.

Dolor de pecho y espalda, agotamiento permanente, mareos, dolores crónicos e incluso problemas cognitivos son algunos de los padecimientos que experimenta la mayoría de las personas después de su recuperación.

Aunque aún falta mucho por conocer acerca de esta enfermedad que tantas muertes ha causado y que ha venido a cambiar nuestras vidas, los especialistas coinciden en algunos tratamientos para disminuir sus secuelas.

En este artículo, te explicaremos algunos de los p

Cómo disminuir el dolor menstrual sin medicamentos.

En ocasiones pueden llegar a ser insoportables.

Las molestias que acompañan al periodo menstrual son una verdadera pesadilla para muchas mujeres.

A menudo, incluso las actividades diarias se ven afectadas por los trastornos asociados con la menstruación.

¿Tu también experimentas dolor o molestias en esos días?

¿Qué son y para qué sirven las cintas de colores que usan los deportistas?

Seré honesto:

La primera vez que ví a un deportista con esas tiras de colores adheridas a su piel, también despertaron mi curiosidad.

¿Era que ese deportista padecía una extraña lesión o acaso era una nueva moda en la indumentaria deportiva?

Desde esa ocasión, no he dejado de ver deportistas de distintas disciplinas llevar pegadas en distintas partes del cuerpo esas cintas de colores que, a decir verdad, les dan un aspecto más “pro”.

La hidratación: un factor clave para tu salud

Hoy lo tenemos muy claro:

Cuidar la salud es lo más importante.

La salud es uno de los cimientos sobre los cuales podemos edificar una vida productiva y satisfactoria.

Sin salud no hay nada.

En estos momentos en que nuestra salud se ha convertido en la prioridad número uno, tomamos conciencia de la impresionante cantidad de información que circula en las redes  y en los medios de comunicación acerc

Dicen que la salud es belleza.

Y estoy totalmente de acuerdo con esa afirmación.

A menudo pensamos que la salud es algo relacionado únicamente con el interior de nuestro cuerpo, con nuestros órganos internos como el corazón, el sistema digestivo o el cerebro, pero nuestra piel es un órgano que cumple funciones sumamente importantes para el mantenimiento de una buena salud.

En Phiten concebimos la salud como la conjunción de tres factores igualmente importantes: estar bien, sentirse bien y verse bien.

Para estar bien (salud interna), los investigadores de Phiten han desarrollado produ