Almohadas

Diciembre es un mes que la mayoría de las personas esperan con gusto.

Hay muchas razones para ello: las posadas, las reuniones con la familia y los amigos, los platillos navideños, la víspera de un nuevo año y todo lo que esto implica, los regalos….¿los regalos?

Sí, los regalos son siempre motivo de alegría...cuando uno es el que los va a recibir. Pero también pueden ser motivo de ansiedad y preocupación cuando no sabes qué regalar.

Al dar un regalo expresamos nuestro afecto y reconocimiento por otra persona, pero también decimos algo acerca de nosotros mismos, y queremos que ese algo siempre sea positivo.

Regalamos para demostrar nuestro afecto, pero

Los “pasos de bebé” para transformar tu salud después de la tormenta del COVID

Todo vuelve a la normalidad.

Al menos eso parece: muchos establecimientos han vuelto a abrir sus puertas y se han reactivado algunas actividades sociales.

Da la impresión de que la pandemia ha quedado atrás y es cosa del pasado, que la calma llega después de la tormenta.

Pero no es así.

El COVID sigue ahí y no puedes bajar la guardia.

Si bien poco a poco vamos retomando algunas de nuestras actividades habituales las cosas nunca volverán a ser iguales.

La con

¿No se supone que deberías de levantarte renovado y lleno de energía?

¿Por qué entonces te cuesta tanto trabajo dejar la cama para iniciar tus actividades diarias?

Sé que tienes la respuesta: no estás durmiendo bien.

No estás aprovechando al máximo tus horas de sueño y por eso tienes la sensación de despertarte más cansado que la noche anterior.

Y entiendo que esta situación te preocupe.

No es para menos:

Te sientes con poca ene