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Almohadas

  1. 3 imperdibles de Phiten para que te luzcas con tus regalos de Navidad

    Diciembre es un mes que la mayoría de las personas esperan con gusto.


    Hay muchas razones para ello: las posadas, las reuniones con la familia y los amigos, los platillos navideños, la víspera de un nuevo año y todo lo que esto implica, los regalos….¿los regalos?

    Sí, los regalos son siempre motivo de alegría...cuando uno es el que los va a recibir. Pero también pueden ser motivo de ansiedad y preocupación cuando no sabes qué regalar.

    Al dar un regalo expresamos nuestro afecto y reconocimiento por otra persona, pero también decimos algo acerca de nosotros mismos, y queremos que ese algo siempre sea positivo.

    Regalamos para demostrar nuestro afecto, pero

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  2. Los “pasos de bebé” para transformar tu salud después de la tormenta del COVID

    Los “pasos de bebé” para transformar tu salud después de la tormenta del COVID

    Todo vuelve a la normalidad.

    Al menos eso parece: muchos establecimientos han vuelto a abrir sus puertas y se han reactivado algunas actividades sociales.

    Da la impresión de que la pandemia ha quedado atrás y es cosa del pasado, que la calma llega después de la tormenta.

    Pero no es así.

    El COVID sigue ahí y no puedes bajar la guardia.

    Si bien poco a poco vamos retomando algunas de nuestras actividades habituales las cosas nunca volverán a ser iguales.

    La con

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  3. Cómo dormir mejor sin tener que recurrir a remedios complicados ni medicamentos

    ¿No se supone que deberías de levantarte renovado y lleno de energía?

    ¿Por qué entonces te cuesta tanto trabajo dejar la cama para iniciar tus actividades diarias?

    Sé que tienes la respuesta: no estás durmiendo bien.

    No estás aprovechando al máximo tus horas de sueño y por eso tienes la sensación de despertarte más cansado que la noche anterior.

    Y entiendo que esta situación te preocupe.

    No es para menos:

    Te sientes con poca ene

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