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Estrés

  1. Cómo combatir el estrés y la ansiedad

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  2. 10 Tips para no engordar en esta temporada navideña

    Sin duda, esta Navidad será diferente.

    El 2020 desafió nuestras expectativas y resultó ser un año retador en todos los sentidos.

    A muchos de nosotros nos trajo la pérdida de seres queridos, así como la incertidumbre ocasionada por la pandemia y la consiguiente  transformación de nuestra vida profesional, social y familiar.

    Pero si hay algo que debemos hacer al finalizar este año atípico es agradecer porque seguimos aquí, fortalecidos con los aprendizajes que el 2020 nos trajo y con una mayor conciencia del valor de las cosas verdaderamente importantes, como la salud, la familia y el trabajo.

    Y prepararnos para dar lo mejor de nosotros mismos en este cierre de año y comenzar el 2021 mos

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  3. Los “pasos de bebé” para transformar tu salud después de la tormenta del COVID

    Los “pasos de bebé” para transformar tu salud después de la tormenta del COVID

    Todo vuelve a la normalidad.

    Al menos eso parece: muchos establecimientos han vuelto a abrir sus puertas y se han reactivado algunas actividades sociales.

    Da la impresión de que la pandemia ha quedado atrás y es cosa del pasado, que la calma llega después de la tormenta.

    Pero no es así.

    El COVID sigue ahí y no puedes bajar la guardia.

    Si bien poco a poco vamos retomando algunas de nuestras actividades habituales las cosas nunca volverán a ser iguales.

    La con

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  4. Cómo dormir mejor sin tener que recurrir a remedios complicados ni medicamentos

    ¿No se supone que deberías de levantarte renovado y lleno de energía?

    ¿Por qué entonces te cuesta tanto trabajo dejar la cama para iniciar tus actividades diarias?

    Sé que tienes la respuesta: no estás durmiendo bien.

    No estás aprovechando al máximo tus horas de sueño y por eso tienes la sensación de despertarte más cansado que la noche anterior.

    Y entiendo que esta situación te preocupe.

    No es para menos:

    Te sientes con poca ene

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  5. Cómo aprovechar al máximo la tecnología japonesa de Phiten

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  6. Una forma simple y efectiva para disminuir tensión

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  7. ¿Estás teniendo problemas para dormir? Mejora tu descanso con éstos consejos

    Esta situación la experimentan miles de personas hoy en día. Y se ha intensificado por la pandemia del COVID 19 y las implicaciones que ha tenido en la vida diaria.
    Es un problema de salud que no debes desatender, porque se podría convertir en una bola de nieve que acabe por sepultar tus aspiraciones de tener una vida plena, saludable, satisfactoria y productiva.

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  8. DESCUBRE EL PRODUCTO QUE LE DARÁ UN “RESET” A TU DÍA DE FORMA FÁCIL Y RÁPIDA

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  9. ¿En realidad funcionan los accesorios Phiten?

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  10. Cómo tratar la migraña y el insomnio durante la cuarentena

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