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Faja

  1. Una forma cómoda y efectiva de proteger tus articulaciones y acelerar tu recuperación

    ¿Recuerdas esos pequeños luchadores de plástico que alguna vez fueron muy populares entre los niños?

    Lo confieso: yo tenía varios de ellos.

    Y me divertía mucho. Con la ayuda de mi imaginación organizaba peleas épicas en las que no sólo luchaban entre ellos, sino que también demostraban sus habilidades venciendo a otros enemigos aparentemente más poderosos. 



    Pero ¿te digo algo?

    Una cosa que les reprochaba a los fabricantes de estos simpáticos juguetes es que no les hubieran otorgado el don del movimiento.

    Si hu

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  2. La rutina de 3 pasos para disminuir tu dolor de espalda baja

    Por Francisco Villicaña

    No es normal que tengas que levantarte de la silla en cámara lenta.

    Tampoco lo es que sientas dolor a los pocos minutos de haberte sentado.

    Mucho menos que tengas miedo de realizar alguna actividad física por los efectos de ese dolor de espalda baja.

    No es normal, pero es más común de lo que puedes creer.

    Dicen los especialistas que el 80% de las personas experimentan dolor de espalda en algún momento de su vida.

    Y estas cifras se incrementan cada día como consecuencia de nuestro estilo de vida moderno.

    No es por la edad.

    Bueno, es verdad que con la edad tus articulaciones pueden

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