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Rodilleras

  1. Una forma cómoda y efectiva de proteger tus articulaciones y acelerar tu recuperación

    ¿Recuerdas esos pequeños luchadores de plástico que alguna vez fueron muy populares entre los niños?

    Lo confieso: yo tenía varios de ellos.

    Y me divertía mucho. Con la ayuda de mi imaginación organizaba peleas épicas en las que no sólo luchaban entre ellos, sino que también demostraban sus habilidades venciendo a otros enemigos aparentemente más poderosos. 



    Pero ¿te digo algo?

    Una cosa que les reprochaba a los fabricantes de estos simpáticos juguetes es que no les hubieran otorgado el don del movimiento.

    Si hu

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  2. Cómo disminuir tu dolor de rodilla con tecnología y movimiento

    Sí, es molesto sentir ese dolor.

    Hacer cada movimiento con extremo cuidado por temor a lastimarte.

    Y evitar aquellas actividades que representan algún riesgo.

    El dolor de rodillas es una de las razones más comunes por las que la gente abandona el ejercicio, deja de disfrutar cierto tipo de actividades y se preocupa más.

    Y también una de las lesiones en las que más gasta.

    Y es que la rodilla es una articulación fascinante, pero también muy compleja.

    Sus lesiones no son fáciles de tratar y en un alto porcentaje de casos la recuperación es tardada y no siempre exitosa.

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  3. 5 pasos para cuidar tu rodilla durante una lesión

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